РЕТРИТ «ПОГРУЖЕНИЕ В ТИШИНУ».

РЕТРИТ «ПОГРУЖЕНИЕ В ТИШИНУ».

14 августа 03:00 – 23 августа 18:00

Стоимость: 13,000 ₽

Возрастное ограничение: 16+

Друзья, мы рады пригласить вас к участию в онлайн-ретрите «Погружение в тишину»! Что такое онлайн-ретрит випассана? Погружение в йогу, медитацию и молчание в течение десяти дней. Практики выполняются вместе с квалифицированными преподавателями, вырабатывая навыки дисциплины и осознанности. Вы можете общаться в реальном времени, посредством специального чата. Расписание 05:30 Подъём и утренние процедуры 06:00 - 07:00 Медитация, развитие концентрации 07:15 - 08:45 Хатха-йога 09:00 - 10:00 Первый приём пищи 10:00 - 11:45 Прогулка (если у вас нет карантина) 12:00 - 13:00 Медитация, концентрация на дыхании 13:00 - 14:00 Чтение (самостоятельно) 14:00 - 15:00 Медитация, развитие концентрации 15:15 - 16:15 Разминка (суставная гимнастика) 16:30 - 17:30 Второй приём пищи 17:30 - 19:00 Прогулка (если у вас нет карантина) 19:00 - 20:00 Мантра ОМ 20:00 - 21:00 Чтение (самостоятельно) 21:00 - 21:30 Подготовка ко сну 21:30 - 05:30 Шавасана Абонемент на 10 дней 13000 р

Комментарии
С этим событием искали
loading-fix